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Perfect macros yesterday. down one pound. PTL
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96,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Líp: 65,48g | Prot: 45,53g | Carbs : 19,78g.
Pequeno Almoço: Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee, Bacon Grease , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Almoço: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Swiss Cheese . Jantar: Au Bon Pain Roasted Carrots, Mod Pizza Roasted Broccoli. Snacks/Outros: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Butter (Salted) , Egg White , Cream Cheese, Blue Diamond Almond Flour. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de skinnyminilinny
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