Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 42,26g | Prot: 79,55g | Carbs : 45,62g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Кефир 2,5%, Быстринка Каша Овсяная Моментального Приготовления. Almoço: Кофе (Растворимое), Яйцо Всмятку. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Суп Куриный с Рисом. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de СофияПолуян
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