Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Líp: 160,83g | Prot: 121,59g | Carbs : 41,42g.
Almoço: Yovinessa Pepinitos en Vinagre, Frambuesas Congeladas, Finlandia Queso Crema Light, Espárragos, Bife de Chorizo, Cebollas Verdes y Tiernas, Kimchi, Queso Gouda, Aceite de Coco, Espinacas, Aceite de Oliva, Ghee, Palta Hass, Panceta, Huevo, Brócoli. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JeroKali
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