Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019
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63,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 16,37g | Prot: 74,13g | Carbs : 142,35g.
Pequeno Almoço: 거봉, 삶은 계란, 자몽 (분홍색과 빨강). Almoço: 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 노브랜드 그릴 닭가슴살, 노브랜드 통밀크래커. Jantar: 매운탕. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de eterally1
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