Jornal de beth91191, 07 set 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019

82 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 27 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 setembro 2019:

288 kcal

Líp: 14,50g | Prot: 18,30g | Carbs : 23,30g. Pequeno Almoço: Vegeta Vegeta. Almoço: So Good Bakso Sapi Kuah. Jantar: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . mais...

2170 kcal

Exercício: HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 98 kg por Semana

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