Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 73,46g | Prot: 118,78g | Carbs : 128,49g.
Pequeno Almoço: Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Лента Чизкейк Ягодный, Herbalife Чай N-R-G, Щука Жареная, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Лето Петрушка Свежая, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец. Jantar: Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Огурец (без Кожуры), Fish House Форель Слабосоленая, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Экстракаль Эдванс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Хлеб Гречишный. Snacks/Outros: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, ВкусВилл Семена Чиа, Кофе (Растворимое), Петрохолод Мороженое Даша, Herbalife Чай N-R-G, Абрикос, Castello Сыр с Белой Плесенью, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Савушкин Хуторок Творог 5%. mais...
|
|
1711 kcal
|
Exercício:
шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 horas, Pop up - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|