Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 49,90g | Prot: 117,65g | Carbs : 268,22g.
Pequeno Almoço: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста. Almoço: Подсолнечное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Яблоко, Персики, Нектарины. Snacks/Outros: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|