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si riparte da qui obiettivo 85-86 kg entro fine anno! 💪
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79,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4158 kcal
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Líp: 114,36g | Prot: 193,74g | Carbs : 578,55g.
Pequeno Almoço: La Valle delle Delizie Confettura Extra Albicocche, Selex Miele di Acacia , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Farina Avena Istantanea. Almoço: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati , Ocean Sea Filetti di Platessa . Jantar: Schär Pizza Margherita , Conad Pizza Prosciutto Cotto e Funghi. Snacks/Outros: Crostata alla Frutta, Banana, Dal Salumiere Bresaola, Lidl Pane Integrale. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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