|
ожидаемо🤦
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Líp: 56,05g | Prot: 150,10g | Carbs : 178,30g.
Pequeno Almoço: Гарнец Рисовая Мука, ОАО Молоко Творог 0%, Яичный Белок, Яичный Желток, Берёзка Сыр Полесский, Торт. Almoço: Оливковое Масло, Healthy Ball Полезная Конфета Шоколад, Рис Отварной, Lorado Маслины Черные без Косточки, Берёзка Сыр Полесский, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное , Роллы Домашние, Фунчоза с Кальмарами. Snacks/Outros: Арахисовая Паста с Солью, Магнит Банан, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Ostrovit Протеин. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IlonaKoroleva
|