Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 38,77g | Prot: 52,22g | Carbs : 154,11g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Sainsbury's Chia Seeds , Tesco Fruit & Nut Muesli, Kellogg's All-Bran. Almoço: Sainsbury's Smooth Dark Chocolate, Decaffeinated Coffee, Yoghurt, Tesco Strawberries, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Fish, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking), Buckwheat , Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Corn on The Cob. Jantar: Plums (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned) , Rose Wine, Tesco Little Gem Lettuce, Cooked Green Beans with Spaetzel (Fat Not Added in Cooking), Tesco Cherry Tomatoes, Fish, Green Olives. mais...
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1105 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 50 minutos, Apple Health - 21 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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