Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019
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60,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 58,10g | Prot: 58,81g | Carbs : 90,09g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Лето Укроп Свежий, Каждый День Рикотта Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Овсяноблин, Кофе. Jantar: SPAR Дыня, SPAR Дыня, Помидоры, Vici Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ir às Compras - 7 horas, Sexo - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de docteaur
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