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Blom ada prubahan... Naik lg ke 65,3...
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65,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 53,18g | Prot: 75,73g | Carbs : 169,19g.
Pequeno Almoço: Pemanis (Sakarin), Kopi, Pecel, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Tumis Buncis, Nasi Goreng. Jantar: Tomat, Telur Dadar, Pecel, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Gula Pasir, Kopi, Kue Bolu, Mangga, Kurma, Pemanis (Sakarin), Kopi. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummiabbudi
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