Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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50 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Líp: 53,48g | Prot: 44,73g | Carbs : 39,87g.
Pequeno Almoço: Minyak Kelapa, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de suryanikarlita
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