|
Урааа,упал вес,но мышцы до сих пор болят,как в зал завтра идти?🙈😂
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Líp: 45,87g | Prot: 41,17g | Carbs : 106,84g.
Pequeno Almoço: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. Almoço: Пицца Темпо Пицца Флорентийская . Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Чурчхела. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|