Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 55,95g | Prot: 65,37g | Carbs : 73,85g.
Almoço: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Pomme, Tropicana Pamplemousse Rose, Cordiale ou Liqueur, Laitue, Alvalle Gazpacho, Saint Jean Soufflés aux Légumes , Cabillaud. Jantar: Cordiale ou Liqueur, Les Croisés Gruyère Rapé, Auchan Rillettes du Mans , St Môret Ligne & Plaisir, Pain Grillé, Oeuf. mais...
|
|
3339 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melisor
|