Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 76,40g | Prot: 75,74g | Carbs : 224,27g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Quaker Porridge. Almoço: Sainsbury's Lemon Tart, Sainsbury's Chocolate Cake Slices, Cabernet Sauvignon Wine , Tesco Grated Carrot, Red Cabbage , Quinoa Salad, Wall's Thick Pork Sausages (37g), Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Waitrose Lemon Tart, Banana, Gruyere Cheese , Goats Cheese (Soft) , Blue Cheese , Toasted Bread, Leek and Potato Soup. mais...
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295 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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