Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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58,6 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 74,99g | Prot: 71,95g | Carbs : 223,89g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Клубника, Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Бананом. Almoço: Дивный Берег Кета Соленая , Лента Хлеб Рижский , Кабачки Жареные. Jantar: Виноград, Кабачки Жареные, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами. Snacks/Outros: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Good Food Смесь Ореховая. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wera Sokol
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