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보디빌딩시합
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 44,00g | Prot: 144,50g | Carbs : 203,95g.
Pequeno Almoço: 켈로그사 스페셜K, 서울우유 서울우유. Almoço: 다노샵 다노닭 미니볼, 파리바게트 옥수수식빵. Jantar: 파리바게트 옥수수식빵, 세븐일레븐 롱참치샐러드김밥, 다노샵 다노닭 미니볼. Snacks/Outros: 켈로그사 스페셜K, 서울우유 서울우유. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de dlegend12
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