Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Líp: 51,00g | Prot: 40,52g | Carbs : 99,22g.
Pequeno Almoço: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Яйцо Всмятку, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русское Море Сёмга, Форель Подкопченные, Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные. Almoço: Магнат Манго Красные Ягоды, Coffee Like Капучино (400мл). Jantar: Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Орифлейм Протеиновый Батончик, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Сёмга, Форель Подкопченные. mais...
|
|
1155 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Nadar (Rápido) - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 20 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnEnis28
|