Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
|
90 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Líp: 78,63g | Prot: 108,17g | Carbs : 123,84g.
Almoço: Kelapa Kering, Brownies dengan Lapisan (Gula), Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam. Jantar: Kerupuk Beras, Ubi Jalar (Manis), Alpukat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erwin120483
|