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😕 naweeën
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63,7 kg
Perdidos até agora: 49,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 74,84g | Prot: 74,82g | Carbs : 130,99g.
Almoço: Take One Kokos Rasp, Zonnatura Lijnzaad Gebroken, Jimmy Joy Plenny Shake Chocola. Jantar: Verstegen Illie Billie Sweet Chili Saus, Foe Yong Hai. Snacks/Outros: Storck Toffifee, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Rauw Power Bio Yoghurt Hangop. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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