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Bod must be catching up. Not much lost this week.
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105,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Líp: 23,64g | Prot: 73,66g | Carbs : 59,77g.
Pequeno Almoço: Wildberry Yogurt Drink Mix. Almoço: Cooked Leek, Sweet Red Peppers, Roasted Red Pepper Hummus, Young Green Onions, Broccoli & Cheese Soup Mix, Broccoli , Cauliflower. Jantar: Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup, Tiny Shrimp, Cucumber, Radish, Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Walnuts. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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