Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2665 kcal
|
Líp: 160,57g | Prot: 132,62g | Carbs : 175,76g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Valio Сыр Гауда. Almoço: Bite Финиковый Сироп, Freshclub Сырники Домашние, Happy Nut Peanut Butter (Chocolate Crisper), Ашан Помело Сушеный, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной. Jantar: Яшкино Вафельные Трубочки, Сушеный Кокос. Snacks/Outros: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Киприно Сыр Швейцарский, Valio Сыр Гауда, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Простоквашино Сливки 10%, Городецкий Пломбир. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|