Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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62,6 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 46,95g | Prot: 37,36g | Carbs : 151,28g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Maple Pecan Danish, Coffee Bean Americano, Nonfat Latte Coffee. Almoço: Trader Joe's Barbeque Popped Potato Chips, Pret a Manger Tuna & Cucumber Baguette. Snacks/Outros: Fry's Turkish Delight. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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