Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 36,74g | Prot: 77,97g | Carbs : 149,70g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Blueberries , Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Nestle Shreddies. Almoço: Tea with Milk, Grilled Chicken Fillet Sandwich with Lettuce, Tomato, and Non-Mayonnaise Spread. Jantar: Chocolate Sponge Cake, Blue Cheese , Reduced Calorie High Fibre Wheat or Cracked Wheat Bread, Bulgur (Cooked) , Tesco Green Beans, Sea Bass. mais...
|
|
100 kcal
|
Exercício:
Normal walking - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egpletts99
|