Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
|
139,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1052 kcal
|
Líp: 27,35g | Prot: 67,00g | Carbs : 136,60g.
Pequeno Almoço: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Truvia Baking Blend, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg cups. Almoço: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Good Seed Organic Bread, Tortellini Soup. Jantar: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Smithfield Anytime Boneless Ham Steak, Roasted potatoes, Slow cooker carrots. Snacks/Outros: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Frigo Light String Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar (100 Calorie Pack), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Espresso Brewed) , Torani Sugar Free English Toffee Syrup, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3camica3
|