Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 60,45g | Prot: 103,77g | Carbs : 53,86g.
Almoço: Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gold Meat Lagarto Recheado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (Descascado), Cenouras. Jantar: Sopa de Feijão, Sopa de Legumes, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, D'aucy Mistura Japonesa. Snacks/Outros: Dr. Oetker Castanha de Caju, Ovo Cozido. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndreiaFranco
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