Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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603 kcal
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Líp: 37,37g | Prot: 39,06g | Carbs : 32,62g.
Pequeno Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Ovo Mexido. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Morangos, Goiaba Vermelha. Jantar: Morangos, Pimentão Vermelho, Quiabo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Abacate. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de janaina pizzi
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