Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2899 kcal
|
Líp: 111,05g | Prot: 183,21g | Carbs : 286,29g.
Pequeno Almoço: Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Creme Bonjour Cuisine Sipulisekoitus, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä. Snacks/Outros: Banaanit, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Maitokahvi, Paprika, Keitetty Kananmuna, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Vöner Vöner-Viipale. mais...
|
A Ganhar 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|