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First time selected 'Reasonably Well' for the week in a long time. It was a good week.
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74,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 73,14g | Prot: 65,22g | Carbs : 23,05g.
Pequeno Almoço: Western Family Bacon, Egg, Avocados. Almoço: Cucumber (with Peel), Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce, President's Choice Old-Fashioned Dijon, Philadelphia Cream Cheese Original, Marc Angelo Italian Pure Pork Sausages. Jantar: Zucchini, Celery , Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Sweet Red Peppers , Mushrooms , Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Outros: Bragg Apple Cider Vinegar, Imagine Chicken Bone Broth, Water (Bottled), Herbal Tea. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Something to be proud of for sure!!
09 set 19 por membro: Groatmeal
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I get to upgrade to "Reasonably Well"from POORLY for the first time in probably a month, tomorrow! Not perfection today, but WAY better than my recent "normal!"
09 set 19 por membro: Debbie Cousins
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09 set 19 por membro: erikahollister
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Thanks all. It's nice to be doing this together.
10 set 19 por membro: meonadiet
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10 set 19 por membro: Liv Lite
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