Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 119,11g | Prot: 62,78g | Carbs : 14,57g.
Pequeno Almoço: Aroy-D Кокосовое Масло, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Избенка Сметана 20%, Избенка Творог 9%. Almoço: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Jantar: Огурец (с Кожурой), Мираторг Бекон Любительский, Яичница (с Целым Яйцом). mais...
|
|
359 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de na3ali
|