|
體重87.7
體脂30.6
水分49.5
基代1630
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
回到原點了😭😭😭
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 87,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Líp: 65,56g | Prot: 110,31g | Carbs : 271,41g.
Pequeno Almoço: 無糖豆漿, 飯糰. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 海綿蛋糕. Jantar: 蛋黃酥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 排骨湯, 飯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 豆之味 生豆皮, 拿鐵咖啡, Crown 餅乾. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|