Yuhuuu terakhir nimbang minggu lalu. Turun sekilo 😭😭😭 Bahagia
92 kg Perdidos até agora: 1,5 kg .    Ainda faltam: 28,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1708 kcal Líp: 64,74g | Prot: 149,60g | Carbs : 134,94g.   Pequeno Almoço: White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Jantar: Chicken Meatballs, Rumah Makan Sederhana Rendang. Snacks/Outros: Toasted Cheese Bread, Milk, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Leaf Tea Unsweetened, Emina Cheese Stick Rasa Pizza, Mangos , Chitato Sapi Panggang. mais...
2241 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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