Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
705 kcal
|
Líp: 10,78g | Prot: 38,18g | Carbs : 54,99g.
Pequeno Almoço: 7-11 熱美式(中), 路易莎 全麥香燻雞肉三明治. Jantar: 無糖豆漿. Snacks/Outros: 統一 無糖AB優酪乳, 7-11 石安牧場溫泉蛋. mais...
|
|
1755 kcal
|
Exercício:
心肺交叉訓練 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de taylor_731
|