Jornal de D WB, 28 nov 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018

98,4 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 18,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 novembro 2018:

1180 kcal

Líp: 38,02g | Prot: 92,37g | Carbs : 122,11g. Almoço: 맛있닭 닭가슴살 한끼만두, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Jantar: 훈제계란, 인테이크 밀스 3.0 그레인. Snacks/Outros: 치즈 피자. mais...

3844 kcal

Exercício: Futebol - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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