Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 46,80g | Prot: 147,47g | Carbs : 180,71g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Maxler BCAA Powder, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Almoço: Simple Meals Рагу из Курицы с Фасолью и Кус Кусом, Simple Meals Мисо Суп с Курицей. Jantar: Тёма Биотворог с Грушей, Дольче Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Simple Meals Куриная Грудка на Гриле с Овощами на Пару, Simple Meals Мисо Суп с Курицей . Snacks/Outros: Груша, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|