Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 67,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Líp: 50,67g | Prot: 99,83g | Carbs : 251,84g.
Pequeno Almoço: Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Варенье Сливовое (Домашнее). Almoço: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Красное Яблоко, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
1940 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas e 42 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 12 horas e 18 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|