Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 67,60g | Prot: 81,23g | Carbs : 192,33g.
Pequeno Almoço: Bonjour Тарталетки со Вкусом Сливочный Крем, Ударница Лимонные Дольки, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Огурец (без Кожуры), Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Herbalife Чай N-R-G, Гречка Отварная, Щука Жареная, Свекла Вареная, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Jantar: Мария Печенье, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Экстракаль Эдванс, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Кабачковые Оладьи с Сыром, Малина. Snacks/Outros: Американо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Абрикос, Fish House Форель Слабосоленая, Лента Сыр Творожный с Зеленью, Блины на Молоке. mais...
|
|
1703 kcal
|
Exercício:
шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 horas, Pop up - 55 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|