Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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73,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 37,85g | Prot: 55,99g | Carbs : 206,59g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Muesli, Kellogg's All-Bran. Almoço: Tesco Crunchy Oats, Blueberries , Yoghurt, Sainsbury's Mixed Beans in A Mild Chilli Sauce , Marks & Spencer Ratatouille , Tesco Scottish Smoked Salmon. Jantar: Clotted Cream, Sainsbury's Chocolate Cake Slices, Mushrooms , Buckwheat , Tesco Green Beans, Fish. Snacks/Outros: Sponge Cake . mais...
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502 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 43 minutos, Apple Health - 22 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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