Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
61 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2222 kcal
|
Líp: 93,20g | Prot: 91,53g | Carbs : 260,11g.
Pequeno Almoço: МКС Масло Сливочное Любительское , МКС Сыр Голландский , Коломенское Батон Нарезной, Магнит Хлеб Фитнес , МКС Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Almoço: Магнит Яблоко, Магнит Персик, Перекресток Виноград Белый, Еврозлак Сахар Песок, Ашан Пончик с Шоколадом, Хмельницкие Булочные Буржуа Два Сыра. Jantar: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны с Тушенкой. Snacks/Outros: Малиновое Варенье, МКС Творог 5%, Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sototik
|