Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 63,62g | Prot: 130,13g | Carbs : 195,77g.
Pequeno Almoço: Perugina Cacao Amaro, Tè (Infuso), Milfina Quark alla Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Almoço: Energy Milk 20G High Protein Pudding, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Rosse (Polpa e Buccia, al Forno), Aia Aequilibrium Mortadella di Pollo e Tacchino. Jantar: Alpro Soya Budino al Cioccolato, Melanzana, Colussi Per Impanare, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Uovo. Snacks/Outros: Pasticcini, Coop Cioccolato Finissimo al Latte, Prozis Oatmeal + Whey Protein. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de p*rita
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