Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Líp: 27,25g | Prot: 63,45g | Carbs : 135,88g.
Pequeno Almoço: Жареные Орехи Кешью с Медом, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Almoço: Pediasure Малоежка со Вкусом Клубники. Jantar: Каждый День Абрикос Сушеный. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Братья Караваевы Сырники Диетические , Кофе с Молоком. mais...
|
|
1692 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Окси_yan
|