Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 57,20g | Prot: 93,05g | Carbs : 110,15g.
Pequeno Almoço: Болгарский Перец, Окское Яйцо Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сулугуни. Almoço: Овощное Рагу, Индолина Мясо Голени Индейки. Jantar: Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Outros: Good Food Миндаль Сушеный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Astap6
|