Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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69,0 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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991 kcal
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Líp: 45,67g | Prot: 83,06g | Carbs : 66,24g.
Pequeno Almoço: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Strawberries, Egg White, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Tomatoes, Naturegg Eggs, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk. Almoço: Clementines, Publix Dijon Mustard, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Daisy Sour Cream, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. Jantar: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Idaho Spuds Mashed Potatoes Flakes, Great Value Skim Milk. Snacks/Outros: Nature Made Fish Oil Gummies. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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