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27 jan 13
Jornal de Abulshah, 27 jan 13
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2013
127,6 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
25,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 27 janeiro 2013:
540 kcal
Líp: 6,00g | Prot: 120,00g | Carbs : 0,00g.
Pequeno Almoço:
Protein Powder.
mais...
3947 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,0 kg por Semana
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