Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 44,07g | Prot: 97,48g | Carbs : 248,62g.
Pequeno Almoço: Banana, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Go Raw Sweet Spirulina Sprouted Bar. Almoço: Trader Joe's Nutritional Yeast, Trader Joe's Organic White Kidney Beans, Mushrooms , Onions , Brussels Sprouts, Lettuce. Jantar: Trader Joe's Nutritional Yeast, Broccoli , Fennel Bulk , Trader Joe's Organic Sprouted Tofu Extra Firm, Trader Joe's Brown Basmati Rice. Snacks/Outros: Enlightened Roasted Broad Beans, Trader Joe's Organic Raw Almonds. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soulnoid
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