Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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905 kcal
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Líp: 58,64g | Prot: 62,52g | Carbs : 26,42g.
Pequeno Almoço: Grape Tomatoes, Gruyere Cheese, Egg, Half and Half Cream. Almoço: Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Kroger Hard Salami, Kroger Sandwich Size Pepperoni, Arla Havarti Cheese Slices (28g). Jantar: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Hidden Valley The Original Ranch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Member's Mark Medium Cooked Shrimp. Snacks/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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