Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
89 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 59,75g | Prot: 86,42g | Carbs : 90,14g.
Pequeno Almoço: Comella Сыр Рассольный, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. Almoço: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Пиканта Кабачковая Икра, Помидор Соленый, Суп из Свинины. Jantar: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|