Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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121,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 41,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 63,71g | Prot: 80,13g | Carbs : 219,30g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Suco de Maracujá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macaxeira, Tio João Arroz Integral Cozido, Netuno Filé de Tilápia . Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Queijo Minas, Bimbo Rap10 Fit, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Ghee, Yoki Milho de Pipoca Premium. mais...
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682 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Aparelho de Musculação - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilalemosoliveira
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