Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2357 kcal
|
Líp: 108,10g | Prot: 114,83g | Carbs : 231,93g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar, Camponesa Manteiga com Sal, Santa Massa Pão Doce . Almoço: Passion Fruit, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomatoes, Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Trimmed to 0" Fat) , Sadia Mussarela, Cooked Eggplant. Jantar: Beef Knuckle (Tip Center, Steak, Trimmed to 0" Fat) , Pif Paf Presunto, Santa Massa Pão Doce , Manteiga (com Sal), Sadia Queijo Mussarela (40g), Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Outros: Davaca Manteiga, Da Colônia Açúcar Mascavo , Coffee, Bauducco Torrada Multigrãos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de getxx
|